COACH ADHD
Studio Splendida-Mente
Il tuo coach ADHD a portata di clic
Studio online di coaching ADHD e comorbidità con personale specializzato
Ovunque tu sia, puoi parlare col tuo coach ADHD.
Tranquillamente da casa tua, senza lo stress e le eventuali difficoltà che si possono avere per gli spostamenti.
Basta avere una connessione ad internet e ci troverai pronti ad ascoltarti.
Strategie, metodi e approcci su misura per le persone con ADHD.
Studio Splendida-Mente
Siamo un centro online specializzato in ADHD e comorbidità. Offriamo servizi di coaching per bambini, adolescenti e adulti con ADHD.
L’obiettivo è di aiutare le persone con ADHD a gestire e organizzare al meglio la propria quotidianità.
Quando necessario, lo Studio si attiva anche come Case Management (con specialisti, scuola, medici, famiglia, lavoro ed Istituto delle Assicurazioni Sociali).
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività non è un’assenza di attenzione, ma un’attenzione alla moltitudine di stimoli.
i nostri Coach ADHD
Tutti i coach dello studio Splendida-Mente hanno competenze ufficialmente riconosciute per aiutare le persone con ADHD a migliorare il loro benessere famigliare, scolastico e lavorativo.
Riconoscimenti e attestati
ECA, PLI Coaching Fachschule Schweiz, MIUR, SUPSI DFA/ASP, Studio RiPsi, Life COACH Italia, IGEA, SaperePiù, Università Cusano Roma, IPHM e CMA.
Altri corsi frequentati presso:
Synify, MOOCs TDAH UNI GE, CADDAC Canada, Fondation Philippe Laprise Canada e ADAT.
Membri attivi di:
Schweizerische Fachgesellschaft ADHS, Elpos, ADAT, AHDS+ e ACASI.
Ornella Monti-Jauch
Ruolo: Coach ADHD
Coach ADHD PLI
Certificato e CAS
Tutor ADHD
Coach Burnout PLI
Japanisches Heilströmen PLI
Master in Didattiche e strumenti innovativi per il sostegno dei Bisogni Educativi Speciali (BES)
Smilla Rizzo
Ruolo: Coach ADHD
Coach ADHD PLI
Certificato e CAS
Tutor ADHD
Flussi energetici giapponesi
Servizi Coach ADHD Online
Se stai cercando un centro di coaching specializzato nell’ADHD, sei nel posto giusto!
Splendida-Mente è il luogo ideale per migliorare la gestione e l’organizzazione della quotidianità, del tempo e del benessere scolastico o lavorativo per bambini, adolescenti e adulti con ADHD.
Sostegno individuale per persone con ADHD.
Supporto nella gestione delle emozioni e del comportamento.
Coaching per ottimizzare la gestione del tempo e organizzare al meglio le attività quotidiane.
Esercizi di rilassamento e tecniche di gestione della rabbia.
Consulenza per gestire i compiti, il materiale scolastico e l’organizzazione della propria camera.
Consigli per l’alimentazione.
Supporto tramite il metodo giapponese dei flussi energetici.
Guida ad una visione positiva dell’ADHD con il metodo A.P.E.
Consulenza per Famigliari e Docenti di persone con ADHD
Presso lo Studio Splendida-Mente offriamo supporto dedicato a tutte le persone che vivono o lavorano a stretto contatto con individui che presentano ADHD.
- Consulenza per i genitori di bambini e ragazzi con ADHD.
- Consulenza per i famigliari di adulti con ADHD.
- Consulenza e supporto per docenti di bambini con ADHD.
Il tuo coach ADHD quando sei a casa, in vacanza… ovunque!
Coach ADHD online? Semplice, intelligente, possibile!
Un servizio comodissimo per i genitori di bambini con ADHD, che possono beneficiare della protezione delle mura domestiche durante una sessione di coaching per i figli. I nostri orari, inoltre, sono pensati appositamente per coloro che, dopo un’intensa giornata, possono interagire con un coach ADHD direttamente da casa.
Cosa bisogna sapere sull’ADHD e il Coaching
Di seguito le domande che negli anni sono state maggiormente poste al nostro team di coach ADHD e ADD.
Cos'è l'ADHD?
L’ADHD è un disturbo neurobiologico che comporta difficoltà nell’attenzione, nell’iperattività e nell’impulsività.
Come si riconosce l'ADHD?
Che differenza c'è tra ADHD e ADD?
Cosa fa il coach ADHD?
Il coach per l’ADHD è un professionista che fornisce supporto personalizzato e strategie pratiche per aiutare le persone con ADHD a gestire i loro sintomi e adattarsi meglio alla vita quotidiana.
Chi fornisce una diagnosi ADHD?
La diagnosi di ADHD può essere fornita da uno psichiatra, uno psicologo clinico o un medico specializzato in disturbi del neurosviluppo, in particolare in ADHD. La valutazione coinvolge un’analisi approfondita dei sintomi e del funzionamento quotidiano del paziente, attraverso interviste, test comportamentali e raccolta di informazioni da parte di familiari e insegnanti.
Come viene curato il disturbo ADHD?
Il trattamento dell’ADHD spesso coinvolge una combinazione di terapie comportamentali e farmacologiche (trattamento multimodale):
- Terapia comportamentale: includono interventi come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutare il paziente a sviluppare strategie per gestire i sintomi, migliorare le abilità sociali e accrescere l’autocontrollo.
- Farmaci: i farmaci possono essere prescritti per ridurre l’iperattività e migliorare l’attenzione.
- Supporto educativo: è importante fornire all’interessato un ambiente educativo favorevole, con adeguate misure di supporto e adattamenti, come l’assegnazione di tutor, coach o programmi di apprendimento individualizzati.
- Supporto famigliare: coinvolgere la famiglia nel processo di trattamento può essere essenziale per garantire il successo della persona. Il sostegno emotivo e la comprensione delle esigenze della persona sono fondamentali.
Il trattamento dovrebbe essere personalizzato in base alle esigenze e può richiedere un monitoraggio regolare per adattarsi alle eventuali modifiche nei sintomi o nelle condizioni della persona.
Consigli dai nostri coach adhd
Suggerimenti per quando sei a casa
- Dividi le faccende domestiche: suddividi le grandi attività in piccoli compiti per rendere la gestione della casa meno opprimente.
- Usa promemoria visivi: appendi liste o usa app per ricordare le faccende, gli appuntamenti e le scadenze familiari.
- Crea una routine domestica: mantieni una routine giornaliera prevedibile per gestire meglio le attività e ridurre lo stress.
- Fissa piccoli obiettivi quotidiani: concentrati su piccoli traguardi giornalieri, come pulire una stanza, per mantenere la motivazione.
- Fai pause regolari: alterna lavoro domestico e pause per evitare di sentirti sopraffatto e stanco.
- Riduci le distrazioni in casa: minimizza rumori, disordine o elementi che ti distraggono durante le attività.
- Blocca il tempo per le faccende: dedica blocchi di tempo specifici per ogni attività domestica per mantenere l’organizzazione.
- Pratica lo yoga: integra lo yoga nella tua routine quotidiana per migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e rilassarti.
- Chiedi aiuto quando necessario: coinvolgi la famiglia o delega compiti per non sentirti sovraccarico nelle faccende domestiche.
- Separa i momenti di lavoro da quelli personali: crea confini tra i compiti domestici e il tempo libero per favorire il relax.
Suggerimenti per il lavoro
- Dividi i compiti: spezza i progetti grandi in piccole attività per ridurre la sensazione di essere sopraffatti.
- Usa strumenti di promemoria: utilizza app, calendari e post-it per ricordare scadenze e compiti importanti.
- Crea una routine: stabilire una routine giornaliera aiuta a mantenere un ritmo costante e prevedibile.
- Imposta obiettivi a breve termine: Concentrati su piccoli obiettivi per mantenere la motivazione e sentirti realizzato.
- Prendi pause regolari: fai pause frequenti per evitare cali di concentrazione e ricaricare le energie.
- Riduci le distrazioni: elimina rumori, notifiche e caos per migliorare la concentrazione sul lavoro.
- Usa il “time blocking”: pianifica blocchi di tempo dedicati per concentrarti su una singola attività alla volta.
- Pratica la mindfulness: esercizi di respirazione e mindfulness aiutano a restare focalizzati e ridurre lo stress.
- Delegare compiti: affida ad altri le attività meno importanti per gestire meglio il carico di lavoro.
- Stabilisci confini tra lavoro e vita privata: definisci chiaramente l’orario di lavoro per evitare il burnout.
Suggerimenti per chi insegna
- Incoraggiare il movimento: integra giochi e attività fisiche nella routine scolastica per migliorare la concentrazione.
- Organizzare le lezioni: implementa routine e rituali regolari per dare chiarezza e struttura alle lezioni.
- Adattare i compiti: riduci il carico di lavoro per migliorare l’attenzione e la qualità del lavoro.
- Modificare il materiale: utilizza fogli di lavoro con istruzioni chiare e varia la tipologia del materiale.
- Premiare i comportamenti positivi: elogia e premia i comportamenti desiderati e anche i piccoli miglioramenti.
- Assicurarsi dell’attenzione: verifica che lo studente stia prestando attenzione prima di iniziare a parlare.
- Stabilire regole e conseguenze: crea regole chiare e procedure per gestire le infrazioni in modo strutturato.
- Ignorare e mostrare modelli positivi: ignora i comportamenti minori e mostra come dovrebbero comportarsi gli altri.
- Usare il time-out: per comportamenti aggressivi o distruttivi, applica il time-out come misura correttiva.
- Agire invece di parlare: se uno studente ignora le istruzioni, intervenire subito.
LINK UTILI PER Informazioni EXTRA e materiale SUll’ADHD e ADD
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